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用极致的情商改变你的忧伤节能

2020-10-19 来源:

用极致的情商改变你的忧伤

在“颜值就是王道”的娱乐圈,

他是典型的“三无”男人“无颜值、无肌肉、无身高”

但是却能在俊男美女如云的圈子里保持超高的人气。

而且名模林志玲多次公开喊话黄渤“如果你没有结婚,一定要把你追到手”

很多男人的梦中情人、超级白富美、女神中的女神,

志玲姐姐不是应当跟六块腹肌的“高、富、帅”在一起吗?

如何对这个又不高、又不帅、又没她能挣钱的男人死心塌地?

知乎上有个回答得到了头赞“你喜欢黄渤,就像你喜欢吃肉,猪也并不好看啊”

这句话并不是说黄渤像猪,而是说黄渤是每天必不可少的一个部分,毕竟能够做到每天不吃猪肉的人不多

至于黄渤如何成为人人都想吃的肉

有人说是才华、有人说是演技、还有人认为是他的努力

但更多人认可的

是他的有趣

当选娱乐圈最会说话的男人,没有之一,在影视圈里担当得起“会说话的一哥”;

这是品味挑剔、眼高于顶的娱乐圈女神们给他的评价。

黄渤的说话艺术是很高的,许多机智的回答让他的人气暴涨:

上《鲁豫有约》的时候,陈鲁豫问他“现在觉得自己特别火了吧~”

他说,都来《鲁豫有约》了,能不火吗?

谈笑间就给了对方一个大大的恭维,

谁能不从心里乐开了花?

有一次接受采访,问“你找另一半是不是要找颜值高的?”

黄渤说,“你还真说错了,我们干这一行,天天接触的都是帅哥美女,再追求颜值的人也疲劳了,我愿意找说的上话的人”

真正高情商的人,无论是男人女人,真的不必看颜值,说话间就搞定了一切。

情商不仅是娱乐圈的专利,人人需要高情商。

1、高情商是你不可缺少的减压能力

入职五年,你在主管的位置上感觉压力山大,

上司要求的指标越来越高,团队成员沟通效率低下。

不要说带动团队业绩,跟成员交流都往往不欢而散。

家庭也是一团糟:妻子埋怨你不关心她,你觉得她全职在家有什么事需要关心?

孩子在学校调皮捣蛋老师三天两头请家长,让你暴跳如雷;

父母岁数大了,老人的固执的生活习惯往往让你无语,因为舍不得剩菜剩饭吃到闹肚子让你半夜送去医院的事情时常发生。

你困惑为什么你的生活这样一地鸡毛?

2 、有意识的修炼情商是你通往成功的修行

今天你在公司听到一个人事任命:

你大学的同班同学小B今天被选拔为副总,

听到这个消息你回想起你们同时入职公司时候发生的一件事:

新入职那天组长新下发了一个课题让你和小B在指定时间内完成。

你选择了单打独斗,闷头从上搜集资料、构思、足足忙了3天后完成后并没有被组长通过,反而被组长教训方案不可行,没有实用价值;

而小B从接到任务后先做了市场调研,并向同组的前辈求助,根据前辈的指点两人进行了分

工、从两个不同角度形成了方案1和方案2,形成大纲后提交组长进行了初步沟通,在组长明确

方案1的思路后,两人分头行动搜集细节资料和图片,1天后形成一稿,二次沟通后稍作修改,

2天内就完成了组长非常满意的方案。

你终于意识到了自己的问题出在哪里了。

3 调整自己的内在机制,克服自己的狭隘和胆怯,扭转错乱的认知。

你开始学着接受人际互动的不确定性、复杂性。

你开始放下焦虑,放下偏执提高倾听技术,

特别是提高倾听他人心理状态的能力、尝试重构关系,探索创造性的方法。

你开始学习允许和表达挫败、痛苦、快乐等感受的方法。

进行积极的交流,坦诚而积极的沟通,

你开始从全新的角度看到你所存在的问题,把体验的效果提升到峰值,

再次体验的过程,让自己能够接纳现实,释放负性情绪,得到解决事件的洞见

以角色代入、转换、遐想、共情等方式了解事件双方情绪背后的心理过程

达到反省和持续的反思。

通过系统的调整自己的思维模式你发现困扰你许久的的焦虑变得不再那么严重了,

思维结构变得立体,让你能迅速有效的处理复杂的人际关系和解决沟通烦恼,

良好的人脉圈建立起来并且进入了良性循环、

与人沟通的能力在不断提升、具有了团队规划的意识、

团队的交流让你让你发现了自己的认知死角。

持续定期的规划取得了良好的效果,良好的销售业绩让你飞速晋升!

向内而生、让经历成为光芒透过来的地方,不断成长。

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